Si has pasado por una experiencia traumática, es normal sentir muchas emociones al respecto. Estos pueden incluir angustia, miedo, impotencia, culpa, vergüenza o ira. Es posible que empieces a sentirte mejor más tarde, pero a veces estos sentimientos simplemente no desaparecen.
El trastorno de estrés postraumático es una condición de salud mental común que aparece después de experimentar o presenciar un evento traumático. Los ejemplos de eventos pueden incluir desastres naturales, ataques violentos, accidentes automovilísticos o abuso o negligencia infantil. El mismo evento puede afectar a las personas de manera diferente: lo que es traumático para usted puede no serlo para otra persona.
Generalmente se desarrolla después de un solo evento traumático breve. Algunas formas de trauma ocurren durante largos períodos de tiempo y pueden conducir a una condición relacionada, TEPT complejo.
Síntomas:
Pensar repetidamente en el trauma. Puede encontrar que los pensamientos sobre el trauma te vienen a la mente incluso cuando no quieres que lo hagan. También puedes tener pesadillas o recuerdos del acontecimiento.
Estar constantemente alerta o en guardia. Puedes sobresaltarte o enfadarte con facilidad, irritarte o ponerte ansioso y preocuparte por mantenerte a salvo. Puedes volverte hiper consciente de tu entorno y ver peligro en todas partes.
Evitar los recuerdos del trauma. Es posible que no quieras hablar sobre el evento o estar cerca de personas o lugares que te recuerden el evento. Incluso puedes olvidar detalles sobre el evento o suprimir sus recuerdos.
Emociones y creencias negativas intensas. Puedes sentirte deprimido, ansioso, culpable o enojado. Puedes culparte a tí mismo por el trauma o creer que no se puede confiar en nadie.
Otros síntomas pueden incluir:
- Sentirse emocionalmente entumecido
- Problemas para concentrarse o dormir
- Perder interés en actividades que normalmente disfruta
- Problemas de relación: tener problemas con la intimidad o sentirse separado de su familia y amigos
- Síntomas físicos: dolor crónico, dolores de cabeza, dolor de estómago, diarrea, opresión o ardor en el pecho, calambres musculares o dolor lumbar
- Ataques de pánico: una sensación repentina de miedo intenso (que puede parecer totalmente ajeno al evento), con dificultad para respirar, mareos, sudoración, náuseas y palpitaciones
- Problemas de uso de sustancias: usar drogas o alcohol para sobrellevar u olvidar el dolor emocional
- Problemas de relación: tener problemas con la intimidad o sentirse separado de su familia y amigos
- Otras condiciones de salud mental, como ansiedad, depresión o pensamientos suicidas
- La mayoría de las personas que experimentan un evento traumático tienen síntomas como estos durante unos días después del evento. Pero las personas con trastorno de estrés post traumático los experimentan durante más de un mes e interfieren con la vida de la persona.
El TEPT puede ocurrirle a cualquiera, a cualquier edad.
Aproximadamente 1 de cada 11 personas experimentará PTSD en algún momento de su vida. Alrededor del 3,5% de los adultos estadounidenses lo experimentan cada año. A menudo pensamos en el PTSD como algo que afecta a los veteranos de guerra masculinos, pero las mujeres experimentan el PTSD con el doble de frecuencia que los hombres.
El PTSD a menudo aparece junto con otras afecciones de salud mental, como la depresión o la ansiedad. El PTSD se puede tratar con éxito y muchas personas se recuperan.
Si cree que puede estar experimentando consulta pronto a un Médico Psiquiatra para que pueda brindarte la información y terapia adecuada para que puedas sentirte mejor y superar este acontecimiento.
